Три вкусные и полезные добавки к воде

Напиток №1 – Имбирный чай, вода с имбирём

Имбирь – это кладезь микроэлементов, всевозможных минеральных солей и витаминов, большое количество антиоксидантов, которые запускают иммунную систему, пищеварительную систему. Имбирь будет повышать температуру ядра вашего тело, за счёт этого запускать механизмы липолиза, то есть сжигания жирных кислот.
Возьмите термос, залейте туда кипячённую воду, добавьте корень имбиря, где-то 1-2 столовые ложки. Всё это 4-6 часов должно настояться, после этого можно процедить. Такой термос можно взять с собой на работу и употреблять. Пить такой чай рекомендуется за 20-25 минут до каждого приёма пищи: это будет существенно снижать ваш аппетит – а это значит, что вы не будете переедать. Если вам не вкусно, то можно добавить ещё лимон и мёд.

Напиток №2 – Вода с лимоном

Для тех, кому это нравится и не противопоказано, рекомендуется добавлять в воду лимон. Во-первых, жёлтый цвет будет способствовать поднятию настроения, во-вторых, вы почувствуете, что она перестанет быть для вас простой и безвкусной. Кислота, которую даст сок лимона, действительно придаст яркий вкус воде – тогда пить её гораздо легче. При этом сок лимона будет способствовать очень многим вещам: выпитая вода сока лимона натощак перед каждым приёмом пищи будет способствовать очищению артерий, сосудов, улучшению работы сердца, печени, почек, но при этом она будет помогать вам сжигать жирные кислоты более эффективно. Добавляйте в воду сок лимона – получайте чудесный напиток, который будет приносить пользу.

Напиток №3 – Вода с мёдом

Этот напиток делается элементарно и очень подходит людям, которые не могут прожить без сладкого. Если вы приверженец и страстный поклонник сладостей, но при этом хотите снизить вес, то как вам это сделать без каких-либо проблем? Рекомендуется соединить воду с лимоном, который будет вам давать витамины, который будет способствовать лучшему сжиганию жиров. Обязательно добавьте мёд, но в определённых количествах: на литр воды не больше трёх чайных ложек. Желательно, чтобы вода была кипяченная. Вы можете налить эту воду в термос, бутылку и носить её с собой, пить в течение дня, лучше всего – перед едой, можете пить во время еды, а после еды – только через час. Вы будете худеть и чувствовать, что потребляете нужное вам количество сладкого – это поможет вам не сорваться в вашей программе снижения веса.

Оцените статью
Три вкусные и полезные добавки к воде
Как сахар понижает иммунитет? Мнение диетолога