Еда

Всё чаще на прилавках магазинов можно встретить такие надписи как «0 калорий», «0% жирности», «без глютена»

Напиток №1 – Имбирный чай, вода с имбирём Имбирь – это кладезь микроэлементов, всевозможных минеральных

Завтрак №1 Нарежьте цельнозерновой хлеб, сверху положите сыр моцарелла и помидор, а также добавьте соус песто.

Ленивая овсянка в банке – это полезный, вкусный и быстрый завтрак, который можно взять с собой на работу

Творог – незаменимый продукт для тренирующихся, для тех, кто хочет снижать вес, для тех, кто хочет худеть.

Блюдо №1 – Диетические сырники Возьмите 200 г творога 5% жирности, смешайте с двумя яйцами, размешайте.