Еда

Для приготовления запеканки понадобится: Творог – 200 г; Яйцо – 1 шт; Банан – 1 шт; Манная крупа – 2-3

Для приготовления понадобится: Авокадо – 2 шт; Томаты – 2 шт; Зелень; Красная рыба; Лаваш; Ржаной хлеб.

Для приготовления диетических оладий понадобится: Банан – 1 шт; Яйца – 2 шт; Овсянка – 60 г;

Для приготовления салата с тунцом понадобится: Стручковая фасоль – 200 г; Перепелиные яйца – 8 шт;

Овощные чипсы Для приготовления понадобится: Свекла – 1 шт; Морковь – 1 шт; Картофель – 1 шт;

Кабачковый пирог Для приготовления понадобится: Кабачок или цукини – 3 шт; Рис – половина стакана;