Полезный салат на скорую руку

Для приготовления салата понадобится:

  • Отварная перловая крупа – 1 стакан;
  • Отварной нут – 1 стакан;
  • Авокадо – 1 шт;
  • Красный репчатый лук – 50 г;
  • Фета – 100 г;
  • Руккола – по вкусу;
  • Жареные семечки подсолнечника – 3 столовые ложки;
  • Салатная заправка – 5 столовых ложек;
  • Лимон – для подачи.

Способ приготовления:

Нарезать лук, очищенный авокадо. Все ингредиенты перемешать, заправить.

Одна порция (на 100 г) содержит 197 ккал.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Полезный салат на скорую руку