Полезная паста на 200 ккал

Паста из цукини с креветками

Для приготовления понадобится:

  • Креветки – 450 г;
  • Белое вино – 60 мл;
  • Лимонный сок – 2 столовые ложки;
  • Цукини – 2 шт;
  • Оливковое масло – 2 столовые ложки;
  • Чеснок – 3 зубчика;
  • Соль, красный перец – по вкусу;
  • Свежая петрушка – для подачи.

Способ приготовления:

Нарежьте слайсами цукини на спагетти. Обжарьте чеснок на раскалённом масле в течение нескольких секунд, добавьте креветки, приправьте, добавьте сок лимона, вино, доведите до готовности. Выложите креветки на блюдо. В ту же сковороду добавьте спагетти из цукини и готовьте около 2 минут, приправьте и доведите до готовности. Перемешайте креветки вместе со спагетти. Подавайте блюдо, украсив измельчённой петрушкой.

Одна порция (на 100 г) содержит 85 ккал.

Оцените статью
Полезная паста на 200 ккал
Как ускорит обмен веществ
Узнай, как ускорить обмен веществ!