Для приготовления куриного филе с сочной начинкой понадобится:
- Куриное филе – 3 шт;
- Моцарелла – 250 г;
- Помидоры – 250 г;
- Оливковое масло – 60 г;
- Соль, пряности – по вкусу;
- Базилик – 1 пучок;
- Спаржа – 600 г.
Способ приготовления:
Разрежьте куриное филе на две части, посолите, добавьте пряности, полейте оливковым маслом.
Нарежьте помидоры, сыр.
Выложите на куриное филе помидор, сыр, базилик и заверните. Запекайте в духовке при 180°С в течение 30 минут.
Отварите спаржу.
Одна порция (100 г) содержит 110 ккал.
