Фитнес-рецепт: овсяная каша с тунцом


Для приготовления овсяной каши с тунцом понадобится:

  • Тунец в собственном соку – 1 банка;
  • Вода – 1 стакан;
  • Молоко – 1/3 стакана;
  • Овсяные хлопья (геркулес) – 2/3 стакан;
  • Нарезанные помидоры – 1/2 стакана.

Способ приготовления:

Сварите овсяные хлопья, залейте молоком, затем добавьте измельченный тунец и помидоры, всё тщательно перемешайте.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Фитнес-рецепт: овсяная каша с тунцом