Фитнес батончики без выпекания

Для приготовления фитнес-батончиков понадобится:

  • Овсянка – 2-3 столовые ложки;
  • Курага – 100 г;
  • Чернослив – 100 г;
  • Изюм – 50 г;
  • Ореховая смесь – 60 г;
  • Сухофрукты – 40 г;
  • Корица – 1 чайная ложка;
  • Тёплая вода – 1 столовая ложка;
  • Мёд – 1 столовая ложка;
  • Семечки – 60 г.

Способ приготовления:

Добавьте ложку мёда в тёплую воду, перемешайте. Добавьте чернослив и курагу, оставьте на 10 минут. В блендере смешайте овсянку, ореховую смесь, изюм, семечки. Добавьте к смеси курагу и чернослив вместе с жидкостью. Всыпьте ложку корицы, перемешайте в блендере. Заверните всю смесь в пищевую плёнку, поставьте в холодильник на 3-4 часа.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Фитнес батончики без выпекания