Диетическая закуска с Таней Рыбаковой


Для приготовления понадобится:

  • Авокадо – 2 шт;
  • Томаты – 2 шт;
  • Зелень;
  • Красная рыба;
  • Лаваш;
  • Ржаной хлеб.

Способ приготовления бутерброда:

Очищенный авокадо измельчите в блендере до состояния мусса. Нарежьте рыбу и томаты небольшими кубиками, перемешайте. Измельчите зелень. Первым слоем выложите на хлеб мусс из авокадо, сверху добавьте помидоры и красную рыбу, украсьте зеленью.

Плюс этой закуски в том, что её приготовление не займёт много времени, а также её можно завернуть в ролл или в листья салата, если вы хотите более диетический вариант.

Способ приготовления ролла:

Смажьте лаваш муссом из авокадо, сверху добавьте помидоры, красную рыбу и зелень, сверните ролл.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Диетическая закуска с Таней Рыбаковой